1.2.3 Rapidez: Pudin de plátano, ¡qué rico estás!

pudin platano

Hoy toca postre. Ya tenemos la ensalada. La sopa fría y faltaba un postre.

Que mejor la energía y el potasio de un Platano y lo combinamos con el placer adulto; chocolate. Si hoy toca bomba de explosión!

Ingresientes; segun personal.

1 platano por persona, previamente cortadito y congelado el dia anterior. si ves que esta maduro con motas, ¡mejor! asi te ahorras el azucar.

1 una cuchara de azucar morena (o no… segun gustos)

2 cucharas soperas de cacao en polvo (sin gluten. sin azucar… de chocolate a la taza al gusto de cada uno o preferencias o intolerancias)

  1. Trituradora, termomix, o batidora mega potente. trituramos un poco el platano congelado.
  2. Vamos mezclando el cacao sin parar de triturar. Aqui añades azucar al gusto o no.
  3. Servimos en la taza de Alarmadas un buen lugar donde disfrutarlo.

Consejo; lo puedes servir en el momento o dejar reposar un rato en el frigo. Es preferible el vaso, copa o taza dejarla en el congelador enfriandose asi conserva su fresco el postre.

NOTA: Diferencia entre Banana y Plátano

Platano: posee más almidón.

Banana: más azúcar.

Ambos tienen potasio, magnesio, rico en vitaminas como Betacaroteno, vitaminas C,E y ácido fólico y fibra.

El cacao; Potasio, fosforo y magnesio, vitaminas B1, B2, B3, B6, A y E, ácido Folico,

NOTA mega importante sobre el chocolate: No abusar de él…. es muy adictivo y puede proporcionarte placeres insospechables.

Pero disfrutarlo con moderación ese es el mejor consejo!!!

Autor

  • LobeBosq

    Tanto monta y Monta tanto Y yo lo valgo. Tanto para el roto coml para el descosio. Canción:Hakuna matata!!! Y esto? Mi carácter en general

Artículos relacionados

Artículos recientes

Colabora con Comando Libertad mediante Paypal
Gracias por colaborar